Schütteln. Tanzen. Loslassen. Zur Ruhe kommen.
 

Stress, Anspannung und Erlebnisse hinterlassen Spuren in unserem Körper. Bewegung kann uns dabei unterstützen, angestaute Spannung abzubauen und wieder ins Spüren und in die Entspannung zu kommen. Auch Tiere schütteln sich nach stressreichen Situationen ganz intuitiv – wir Menschen haben diesen natürlichen Impuls oft verlernt.
 
LICHT FLOW ist eine bewegte Meditation, die Schritt für Schritt von Aktivität in die Ruhe führt: vom Schütteln über das freie Tanzen bis hin zum Sitzen und schließlich zum stillen Liegen.

Gerade für Menschen, denen es schwerfällt, aus einem vollen Alltag unmittelbar in Ruhe oder Meditation zu finden, kann der Weg über Bewegung einen ganz anderen Zugang eröffnen.

Es geht nicht darum, richtig oder schön zu tanzen. Es geht um Bewegung, Loslassen, Freude und darum, dem Körper Raum zu geben. Wer gerne tanzt, darf dabei erleben, wie viel Leichtigkeit und Lebensfreude auf dem Weg in die Entspannung entstehen kann.

LICHT FLOW ist als Inhouse-Veranstaltung buchbar. 
Ich komme mit dem Angebot zu euch und gestalte LICHT FLOW vor Ort für euer Team.

 
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